FALTA DE CONHECIMENTO:
Oque significa isso : não saber ou não entender algo.
" MEU POVO PERECE POR FALTA DE CONHECIMENTO."Oséias 4:6 e 6:6.
Vamos partir do principio : um carro por exemplo ,é feito para usar determinado combustivel , caso contrário vai ter o desgaste de peças antes do tempo determinado pelo fabricante, afetando o desempenho do carro e aumentando o gasto com manutenção.
Da mesma maneira a MÁQUINA HUMANA tem o "combustivel" correto para ter um bom funcionamento e maior durabilidade das "peças" , diminuindo ou até mesmo eliminando o gasto com "manutenção".
COMO FUNCIONA A MÁQUINA HUMANA :
A mais complexa de todas e talvez por isso a mais mal tratada .
O ser humano é formado por 03 partes : fisica, mental e espiritual.
FÍSICA
Estrutura formada por ossos, orgãos e músculos.
MENTAL
Oque pensamos , planejamos, imaginamos (sonhos possiveis) .
ESPIRITUAL
Oque cremos.
Quando todos estes itens estão funcionamdo bem, chamamos de SAÚDE.
Quando um ou mais estão com mal funcionamento, chamamos DOENÇA.
Um dia de cada vez !!!!
Diga a SI MESMO: "HOJE DECIDO SER MELHOR DO QUE ONTEM"
Comece com as práticas mais simples e prazerosas ,por exemplo :
** coma na quantidade indicada os alimentos que já esta acostumado e vá incluindo aos poucos os novos ( de sabores exóticos), se não gostar , insista - seu paladar pode ser mudado , para isso você deve estar DECIDIDO.
** descubra o tipo de exercio fisico que mais gosta , pode começar com pequenas caminhadas para o trabalho , ir buscar as crianças na escola , ir as compras , o importante é movimentar-se pelo menos 45 minutos por dia com regularidade e com alegria.
** beba água pura em abundância.
** respire profundamente. Com a coluna ereta , o cérebro precisa ser oxigenado para ter boas idéias.
** tome Sol sempre que possivel, nos horários recomendados , a pele absorve os raios solares produzindo vitaminas em nosso organismo , responsáveis por diversas funções , inclusive melhora do humor.
** relaxe: brincar com as crianças , ler ,assistir TV, conversar com pessoas amigas , rir , estar junto a natureza, dormir pelo menos 8 horas por noite ( sem aparelhos eletrônicos por perto).
** evitar ao máximo consumo exagerado de medicamentos, salvo por orientação médica.
** tenha atitudes positivas, confie em DEUS e em você , assim evita o estresse e a depressão.
Postado por AO NUTRIR
